GENERALES

SE INDICA SIGNOS DE ALARMA GENERALES PARA ASISTIR DE INMEDIATO AL SERVICIO DE URGENCIAS TALES COMO:
*FIEBRE ALTA QUE NO MEJORA CON ANTIPIRÉTICOS
*DOLOR ABDOMINAL FUERTE Y CONSTANTE
*VOMITO INCONTROLABLE
*DIFICULTAD PARA RESPIRAR
*DOLOR DE CABEZA FUERTE Y CONSTANTE
*PERDIDA SÚBITA DE LA CONCIENCIA
*DEPOSICIONES, VOMITO U ORINA CON SANGRE
*NO ORINA
*PERSISTENCIA DE DIARREA EN GRAN CANTIDAD O QUE PRESENTE DEPOSICIONES CON SANGRE
*PERDIDA DE LA FUERZA O MOVILIDAD EN ALGUNA PARTE DEL CUERPO
*OTROS QUE CONSIDERE ANORMALES Y QUE LE PUEDAN AMENAZAR LA VIDA

EVITAR EL CONSUMO DE AZÚCAR BLANCO, AZÚCAR MORENO, PANELA, MIEL Y DULCES EN GENERAL
DIETA BAJA EN GRASA
DIETA BAJA EN SAL
DIETA BAJA EN AZUCARES
HIGIENE ORAL
AUTOCUIDADO Y ASEO DIARIO
NO CONSUMO DE ALCOHOL
NO CONSUMO DE TABACO
MANEJO DE ESTRÉS Y ANSIEDAD
REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA MÍNIMO 30 MINUTOS DIARIOS

TEC LEVE SIN INDICACION DE NEUROIMAGEN

RECOMENDACIONES

• Aplicar hielo en el área afectada
• Tomar los medicamentos ordenados en el horario y los días indicados
  SIGNOS DE ALARMA
  Consultar por urgencias en caso de:
• Dolor de cabeza de gran intensidad que no mejore con medicamentos indicados
• Fiebre mayor de 38 grados que no mejore con acetaminofen
• Sangrado abundante por el área afectada
• Vómito durante todo el día que no le permita comer
• Mareo de gran intensidad que no le permita caminar
• Visión borrosa
• Pérdida de la consciencia
• Imposibilidad de mover una parte del cuerpo o de la cara
• Que hable incoherencias o no reconozca a los familiares

EMBARAZO

CONSEJOS PARA UN EMBARAZO SALUDABLE

• LA ALIMENTACIÓN DEBE SER VARIADA Y SUFICIENTE.
• TE RECOMENDAMOS CONSUMIR LECHE QUESO, CARNES, FRIJOL, ARROZ, FRUTA, ZANAHORIAS, AUYAMA, HARINAS Y GRASAS DE FORMA BALANCEADA. ES IMPORTANTE EL CONSUMO DE LÍQUIDOS Y SI EL MÉDICO LO RECOMIENDA LA INGESTA DE SUPLEMENTOS COMO HIERRO, PARA EVITAR LA APARICIÓN DE ANEMIA.
• NO TOMES NINGUNA DROGA SIN AUTORIZACIÓN DEL MÉDICO, PUES EXISTEN DROGAS QUE PUEDEN CAUSAR DEFORMIDAD AL BEBÉ.
• ASÉATE DIARIAMENTE, SOBRE TODO LAS MAMÁS Y LOS GENITALES, ES IMPORTANTE PARA EVITAR INFECCIONES.
• PREPARA TUS PEZONES PARA LACTANCIA, PARA ELLO HAZTE UN MASAJE DIARIO, HACIENDO CÍRCULOS CON LOS DEDOS.
• NO LEVANTES OBJETOS PESADOS.
• EVITA EL CIGARRILLO Y EL ALCOHOL, PUES SON MUY DAÑINOS PARA EL BEBÉ.
• EVITA USAR LIGAS FAJAS FALDAS ESTRECHAS Y TACONES
• HAZ EJERCICIO DIARIAMENTE, PERO SIN LLEGAR AL CANSANCIO.
• DUERME 8 HORAS DIARIAS.
• VACÚNATE

SIGNOS ALARMA GESTANTES
SE INDICA CONSULTAR POR EL SERVICIO DE URGENCIAS SI PRESENTA: DOLOR DE CABEZA VISIÓN DE LUCECITAS (FOSFENOS) ESCUCHAR PITOS EN LOS OÍDOS DOLOR EN LA BOCA DEL ESTÓMAGO DOLOR BAJITO TIPO CÓLICO, SANGRADO VAGINAL SALIDA DE LÍQUIDO POR LA VAGINA, INFLAMACIÓN DE MANOS CARA O PIES, FIEBRE MAYOR DE 38ºC, APARICIÓN DE BROTE EN PIEL ACOMPAÑADO DE OJO ROJO Y FIEBRE SÍNTOMAS URINARIOS IRRITATIVOS: DISURIA POLIAQIURIA TENESMO VESICAL (SE EXPLICA EN PALABRAS CLARAS AL PACIENTE).

POSTPARTO

CONSULTAR POR URGENCIAS EN CASO DE PRESENTAR:

• FIEBRE (TOMADA CON TERMÓMETRO >38°C).
• SANGRADO VAGINAL MUY ABUNDANTE O FÉTIDO
• VÓMITO PERSISTENTE
• DOLOR DE CABEZA QUE NO MEJORE CON ANALGESIA (ACETAMINOFÉN 2 TABLETAS) Y REPOSO O QUE SE ASOCIE A VISIÓN DE LUCES, ESCUCHAR PITOS O DOLOR EN LA BOCA DEL ESTOMAGO
• SENOS ROJOS, DUROS O CALIENTES.
• TOS PERSISTENTE, EXPECTORACIÓN, DOLOR EN EL PECHO, DIFICULTAD PARA RESPIRAR.
• DOLOR SÚBITO O HINCHAZÓN DE ALGUNA DE LAS PIERNAS O CAMBIO EN SU COLORACIÓN

RECOMENDACIONES

1. TOMAR LA MEDICACIÓN COMO SE INDICA EN LA FÓRMULA MÉDICA ENTRE
2. NO SE AUTOMEDIQUE.
3. SI TIENE PUNTOS EN LA VAGINA, SE CAEN SOLOS, NO HAY QUE RETIRARLOS. NO APLICAR ISODINE, CREMAS O ALCOHOL EN ESTA ZONA.
4. DEBE REALIZAR ASEO DIARIO NORMAL, CON AGUA Y JABÓN.
5. DEAMBULAR EN CASA, PUEDE REALIZAR CAMINATAS, NO PERMANECER TODO EL TIEMPO ACOSTADA PARA DISMINUIR EL RIESGO DE TROMBOSIS Y USO DE MEDIAS ANTIEMBOLICAS SI LE FUERON INDICADAS.
6. DIETA RICA EN PROTEÍNAS, FRUTAS, VERDURAS Y AGUA. BAJO CONSUMO DE GRASAS Y AZÚCARES. NO GASEOSAS. NO CONSUMO DE CARNES CRUDAS O AGUA NO POTABLE.
7. RECUERDE QUE TODAS LAS PERSONAS QUE ESTÉN ALREDEDOR DEL RECIÉN NACIDO SE DEBEN VACUNAR CONTRA TOS FERINA POR LO MENOS 2 SEMANAS ANTES DE ENTRAR EN CONTACTO CON ÉL.
8. SE PUEDE REINICIAR VIDA SEXUAL 6 SEMANAS DESPUÉS DEL PARTO, SI YA SE SIENTE CÓMODA PARA HACERLO Y RECUERDE QUE DEBE TENER UN MÉTODO DE PLANIFICACIÓN ESTABLECIDO.

CLAVES PARA LA LACTANCIA MATERNA
POSICIÓN DE LA MAMA

• APOYA TU ESPALDA, ASÍ DISMINUYES LA TENSIÓN Y SOSTIENES MEJOR A TU BEBE
• APOYA LOS PIES SOBRE UNA SUPERFICIE PARA EVITAR LA FATIGA DE LOS MÚSCULOS
  POSICION DEL BEBE
• EL CUERPO DEL BEBE DEBE ESTAR ALINEADO FRENTE A TI, NO GIRAR SOLO LA CABEZA
• EL PECHO DEBE ESTAR PEGADO A TU CUERPO
• LA NARIZ ALINEADA CON EL PEZÓN

AGARRE DEL BEBE

• HAZ QUE TU BEBE ABRA MUY GRANDE LA BOCA ANTES DE INTRODUCIR EL PECHO. ESTO SE PUEDE LOGRARA ROZANDO EL PEZÓN CON LOS LABIOS.
• EL BEBE DEBE ABARCAR CON LA BOCA, LA MAYOR PARTE POSIBLE DE AREOLA, NO SÓLO PRENDERSE DEL PEZÓN
• EL MENTÓN DEBE ESTAR PEGADO AL SENO, ESTO ESTIMULA AL BEBE A MANTENER MUY ABIERTA LA BOCA

¿CÓMO SE HACE UN BANCO DE LECHE?

1. USO DE BOLSAS RECOLECTORAS DE LECHE MATERNA, FRASCOS DE VIDRIO Y CONSERVAR ASÍ:

• AL AMBIENTE NADA O MAX 4 HRS
• REFRIGERADA 12 HRS
• CONGELADA 3 MESES

2. AL CALENTAR LA LECHE REALIZARLO EN BAÑO MARIA
   NO SE DEBE DE PERDER LA CADENA DE FRÍO

RESPIRATORIOS

RECOMENDACIONES

• Lávese las manos constantemente, después de toser, después de estornudar, después de sonarse o
  tocarse nariz o boca, antes y después de cada comida y cuando las manos estén visiblemente sucias.
• Cúbrase con un pañuelo desechable cuando tosa y estornude. Procure toser lejos de los demás.
• No se exponga a ambientes húmedos, a la lluvia o cambios bruscos de temperatura, tome muchos
  líquidos (jugos, agua) y evite que estos sean fríos.
• Cuando salga a un ambiente frio proteja su nariz y boca con un pañuelo o bufanda.
• Los antibióticos no son útiles en las gripas, no se automedique sin consultar con un medico.
• Evite el contacto con fumadores y con humos o gases irritantes.
  Consultar por urgencias si presenta: Fiebre alta que no mejora, asfixia, se ve morados los labios, las manos
  o los pies, si presenta sonidos fuertes con la respiración, si siente que le silba el pecho, si tiene dolor en el
  pecho y tiene desgarro con sangre.
  Revisión: Solicitar cita de revisión en 2 días si no mejora con el tratamiento ordenado por el médico.
  Solicitar cita de consulta cuando tiene tos de más de 10 días de duración.

ASMA O EPOC

RECOMENDACIONES

• EVITAR LUGARES Y ESPACIOS FRÍOS
• EVITAR CONSUMO DE COMIDAS Y BEBIDAS FRÍAS
• ARROPARSE BIEN
• EVITAR ACTIVIDAD FÍSICA FUERTE POR UN DÍA
• TOMAR LOS MEDICAMENTOS ORDENADOS EN EL HORARIO Y LOS DÍAS INDICADOS
  SIGNOS DE ALARMA
  Consultar por urgencias en caso de:
• Dificultad respiratoria que no responde a medicamentos indicados
• Si se hunden las costillas
• Dolor en el pecho
• Si se pone morado en boca y dedos de las manos
• Fiebre que no mejore con acetaminofen
• Tos abundante que no lo deja comer o dormir
• Tos que lo hace vomitar todo lo que come
• Perdida de la consciencia (desmayo)
• Si habla incoherencias o no reconoce a las personas

ACCIDENTE OFIDICO

EGRESO
ACETAMINOFEN 500 MG VIA ORAL CADA 6 HORAS POR 5 DIAS SI DOLOR

SIGNOS DE ALARMA Y RECOMENDACIONES PARA CONSULTAR AL SERVICIO DE URGENCIAS, SÍ:

• SENSACIÓN DE AHOGO
• CONVULSIÓN O DESMAYOS
• SENSACIÓN DE PALPITACIONES.
• VOMITO EN MAS DE 10 OCASIONES EN MENOS DE 4 HORAS CON MOCO O SANGRE
• DIARREA EN MAS DE 10 OCASIONES EN MENOS DE 4 HORAS CON MOCO O SANGRE
• FIEBRE MAYOR DE 38.2 C QUE NO MEJORE A LA TOMA DE ACETAMINOFÉN
• DOLOR ABDOMINAL INTENSO (INAGUANTABLE)
• VISIÓN BORROSA O DOBLE
• CEFALEA MUY INTENSA (INAGUANTABLE)
• PARÁLISIS DE LA MITAD DEL CUERPO
• DOLOR EN EL PECHO OPRESIVO QUE SE IRRADIA A BRAZO IZQUIERDO, ESPALDA O MANDÍBULA
• DIFICULTAD PARA RESPIRAR
• SANGRADOS
  -DOLOR MUSCULAR INTENSO O DEBILIDAD GENERALIZADA
  -ORINA OSCURA O TÉ
  -ICTERICIA (PIEL O OJOS AMARILLOS)
  -FATIGA EXTREMA

SUTURA O HERIDA

RECOMENDACIONES

• Mantener herida limpia y seca
• Lavar herida con agua y jabón de ducha
• No tocarse las heridas con manos sucias
• Aplicar hielo o paños de agua fría en el área afectada
• Tomar los medicamentos ordenados en el horario y los días indicados
• Consultar en 8 días para retiro de puntos
  SIGNOS DE ALARMA
  Consultar por urgencias en caso de:
• Dolor de gran intensidad que no mejore con medicamentos indicados
• Fiebre mayor de 38 grados que no mejore con acetaminofen
• Herida roja y caliente
• Salida de pus por la herida
• Sangrado abundante por la herida
• Vómito durante todo el dia que no le permita comer
• Mareo de gran intensidad que no le permita caminar
• Dolor de cabeza intenso que no mejore

ABDOMEN AGUDO

RECOMENDACIONES

• Evitar el consumo de alcohol
• Evitar consumo de comidas grasosas o muy condimentadas
• Evitar consumo de lacteos
• Tomar los medicamentos ordenados en el horario y los días indicados
  SIGNOS DE ALARMA
  Consultar por urgencias en caso de:
• Reaparición del dolor abdominal con gran intensidad
• Dolor abdominal muy localizado
• Fiebre que no mejore con acetaminofen
• Nauseas y vomito que no lo dejen comer nada
• Mareo con imposibilidad para camina

DIARREA

RECOMENDACIONES

• Evitar el consumo de lácteos y dulces
• Evitar consumo de comidas grasosas o muy condimentadas
• Tomar medicamentos indicados
• Tomar abundante líquido
  SIGNOS DE ALARMA
  Consultar por urgencias en caso de:
• Dolor abdominal con gran intensidad
• Dolor abdominal muy localizado
• Fiebre que no mejore con acetaminofen
• Nauseas y vomito que no lo dejen comer nada
• Mareo con imposibilidad para caminar

CEFALEA

RECOMENDACIONES

• Reposar en lugar oscuro y aislado de ruido
• Evitar actividad física fuerte por un día
• Tomar los medicamentos ordenados en el horario y los días indicados
  SIGNOS DE ALARMA
  Consultar por urgencias en caso de:
• Dolor de inicio súbito
• Dolor de cabeza que lo despierte después de haberse quedado dormido
• Dolor de gran intensidad que no mejore con medicamentos indicados
• Vómito durante todo el día que no le permita comer
• Mareo de gran intensidad que no le permita caminar
• Visión borrosa y pitidos en los oídos
• Pérdida de la consciencia
• Imposibilidad de mover una parte del cuerpo o de la cara
• Que hable incoherencias o no reconozca a los familiares
  CELULITIS
  RECOMENDACIONES
• Mantener la lesión limpia y seca
• Lavar con agua y jabón de ducha
• No tocarse las heridas con manos sucias
• Aplicar paños de agua caliente en el área afectada
• Tomar los medicamentos ordenados en el horario y los días indicados